Upravljanje stresa

25 oktobra 2016, Kosovski Institut za Pravosudje u okviru PKO, je realizovao obuku na temu “Upravljanje stresa”.

Cilj ove obuke je bio tretman metoda i tehnika za prevazilaženje stresnih situacija koje se javljaju u radu i tokom rada.

U ovom treningu sa interesom su bili objašnjenja metoda o tome kako da se pridržavaju svih emocija pod kontrolom, kako treba da budu ograničena preterani zahtevi na instituciju, kako da upravljaju bes i nerazumno frustraciju. Je objašnjeno uloga kritika i negativnih mišljenja, snalaženje u situacijama kada stvari krenu naopako, efekat rada i posvećenosti neželjenih posledica nekoriščenja dnevnog odmora, kako se nedostatak prioriteta u vezi sa obimom posla, što se ogleda u radu koji je u raskoraku sa veštinama radnika i posledica korišćenja proizvoda rada od strane drugih.

Korist je tretiranje veštine, pristupa i njihovi efekti to je odustajanje od hobija i pojedinačnih interesa, opterećenja sa mnogim zadacima na poslu, kašnjenje u radu, akciju pod razumnim uslovima, ne prilagođavanje promenama koje se dešavaju, ne izraz prava osećanja, efekti ljutnje sa onima koji su važni za zaposlenog, odnos loših stvari dobre stvari, borba sa radnim pritiskom i efekat vremena za oporavak.

Svestran tretirano i stres, stresori, pritisak, frustracija, sukoba, adaptacija kao pokušaj da se nosi sa stresom i frustracija kao fizička barijera, socijalne i psihološke, da pojedinac može rukovati sa velikim bolom, ne poseduju ili da se postigne svrha, koji ispunjava njegov motiv.

Objasnili su i promene koje slede ljudsko ponašanje frustriran da su pozitivne i negativne promene. Za pozitivnim promenama - naglasila da oni imaju veze sa učenjem čoveka koji prepreke u procesu ostvarivanja svojih ciljeva su česte i to ne kaže da te barijere dovode do prapakthese neuspehom i ponašanja u depresiji. Dok su negativne promene na frustriran čovek, izveden iz svog frustrirajuće stanje.

Korisnici ove obuke bili su sudije osnovnog nivoa i osoblje KIP-a.